在狼人杀中自己放伴奏的方法如下：
使用第三方软件
可以通过第三方软件如YY等语音聊天工具，在语音聊天时播放伴奏。具体操作步骤如下：
确认你的麦克风是否可用，然后进入语音聊天连接。
使用手机或电脑播放背景音乐
如果条件允许，可以使用另一台手机或电脑播放背景音乐，并通过耳机或扬声器输出声音，这样可以在游戏过程中听到伴奏。
提前准备音乐文件
可以提前准备一些适合狼人杀的背景音乐文件，然后在游戏开始前或游戏过程中通过上述方法播放。
注意事项：
音量控制：设置背景音乐的音量要适中，不要影响到他人工作或休息。
版权问题：确保使用的背景音乐不侵犯版权，避免法律纠纷。
希望这些方法能帮助你顺利在狼人杀中播放伴奏。
